Setiap pasangan yang sudah memiliki hubungan suami istri pastilah menginginkan hadirnya sang buah hati yang sehat dan lucu yang dapat membahagiakan kedua orang tuanya. Apabila anda saat ini telah merencanakan suatu kehamilan, maka pastilah anda perlu tahu tentang hal-hal yang berhubungan dengan kehamilan.
Masa kehamilan itu sangat rawan dan perlu dijaga agar bayi yang ada dalam kandungan anda tetap sehat dan aman. Berikut ini ada beberapa tips menjaga kehamilan agar tetap sehat dan aman selama dalam kandungan:
1. Minum air putih yang banyak dan bersih
2. Konsumsi vitamin hamil yng diberikan oleh dokter
3. Konsumsi banyak sayuran hijau dan sebaiknya yang organik
4. Makan 3 atau 4 kali sehari dan yang bergizi
5. Pilih makanan alami yang sehat, seperti beras merah atau coklat, dan roti gandum
6. Berfikir yang positif dan bahagia akan membuat bayi anda lebih pandai
7. Kunjungi bidan secara rutin. Dia bisa membantu perempuan untuk tetap sehat dan meyakinkan perempuan tentang kondisi kesehatannya
8. Pilih tempat untuk melahirkan yang berlokasi dekat dengan rumah dan memiliki tingkat kelahiran cesar yang rendah
9. Jalan-jalan setiap pagi dan sore
10. Konsumsi buah-buahan yang segar
11. Makan protein setiap pagi dan malam (telur, ikan, tempe, tahu, ayam, sapi, daging, kacang)
12. Hindari makanan atau bumbu yang mengandung MSG/vetsin, karena itu adalah racun
13. Bernyanyilah bagi bayi yang berada di dalam perut. Bayi bisa mendengarkan suara indah dan dia akan sangat menyukainya. Jika tidak ada pendarahan atau rasa mulas, bisa tetap melakukan hubungan intim dengan lembut. Pilih posisi yang terasa nyaman selagi perut membesar. Ingat, perempuan dan suaminya harus saling setia agar tidak membahayakan si bayi dengan infeksi PMS (penyakit menular melalui seks).
Itulah beberapa tips menjaga kehamilan agar tetap sehat dan aman selama dalam kandungan anda. Bagaimanapun susahnya menjaga kehamilan tetapi semuanya akan terbayar ketika anda telah melahirkan anak yang sehat dan normal seperti apa yang anda inginkan.Dengan hadirnya sang buah hati dalam lingkungan keluarga anda akan memberi satu kebahagiaan tersendiri bagi anda.
Masa kehamilan itu sangat rawan dan perlu dijaga agar bayi yang ada dalam kandungan anda tetap sehat dan aman. Berikut ini ada beberapa tips menjaga kehamilan agar tetap sehat dan aman selama dalam kandungan:
1. Minum air putih yang banyak dan bersih
2. Konsumsi vitamin hamil yng diberikan oleh dokter
3. Konsumsi banyak sayuran hijau dan sebaiknya yang organik
4. Makan 3 atau 4 kali sehari dan yang bergizi
5. Pilih makanan alami yang sehat, seperti beras merah atau coklat, dan roti gandum
6. Berfikir yang positif dan bahagia akan membuat bayi anda lebih pandai
7. Kunjungi bidan secara rutin. Dia bisa membantu perempuan untuk tetap sehat dan meyakinkan perempuan tentang kondisi kesehatannya
8. Pilih tempat untuk melahirkan yang berlokasi dekat dengan rumah dan memiliki tingkat kelahiran cesar yang rendah
9. Jalan-jalan setiap pagi dan sore
10. Konsumsi buah-buahan yang segar
11. Makan protein setiap pagi dan malam (telur, ikan, tempe, tahu, ayam, sapi, daging, kacang)
12. Hindari makanan atau bumbu yang mengandung MSG/vetsin, karena itu adalah racun
13. Bernyanyilah bagi bayi yang berada di dalam perut. Bayi bisa mendengarkan suara indah dan dia akan sangat menyukainya. Jika tidak ada pendarahan atau rasa mulas, bisa tetap melakukan hubungan intim dengan lembut. Pilih posisi yang terasa nyaman selagi perut membesar. Ingat, perempuan dan suaminya harus saling setia agar tidak membahayakan si bayi dengan infeksi PMS (penyakit menular melalui seks).
Itulah beberapa tips menjaga kehamilan agar tetap sehat dan aman selama dalam kandungan anda. Bagaimanapun susahnya menjaga kehamilan tetapi semuanya akan terbayar ketika anda telah melahirkan anak yang sehat dan normal seperti apa yang anda inginkan.Dengan hadirnya sang buah hati dalam lingkungan keluarga anda akan memberi satu kebahagiaan tersendiri bagi anda.