Skip to main content

Posts

Showing posts from April, 2013

Mempersiapkan Kelahiran Anak Pertama

Menjelang kelahiran bayi anak pertama  berusahalah untuk tetap rileks, mintalah suami atau orang-orang terdekat untuk selalu menemani anda, karena pada masa kehamilan minggu 40, kelahiran bisa terjadi kapan saja. dan jangan lupa selalu berdoa kepada Maha Pencipta. Sambil menunggu waktu kelahiran sang bayi, alangkah baiknya anda mengisi waktu anda dengan mengumpulkan barang-barang berikut ini dalam satu tempat, atau anda bisa membaca alternatif persiapan kelahiran lainnya yang pernah saya bahas. Barang-barang ini boleh menjadi acuan bagi anda yang masih bingung mempersiapkan kelahiran bayi anda, list ini saya ambil dari bunda. LIST BARANG PERSIAPAN KELAHIRAN: Yang perlu dibawa ke rumah sakit 1. Baju bayi 2. Popok/celana bayi (buat kalo pake pampers) 3. Gurita 4. Sarung tangan & kaki 5. Kain bedong 6. Selimut 7. Selimut gendong/bedong (yang ada tudung kepala) 8. Pampers 9. Minyak telon 10. Bedak 12. Botol susu + empeng yang sudah disteril (jaga-jaga buat nampung ASI sementara kala

Cara Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

Sebenarnya setiap wanita akan memiliki pengalaman yang berbeda, jadi sulit untuk memberikan satu jawaban yang sama. Tetapi proses melahirkan itu tidak menyakitkan, hanya momen saat kontraksi nya saja yang bisa sedikit membuat rasa nyeri, setelah itu semuanya mudah, termasuk ketika mendorong bayi keluar. Namun jangan biarkan rasa takut itu menghentikan anda untuk menikmati momen berharga ini. Mungkin anda pernah bertanya Bagaimana sih cara untuk melahirkan normal dan tanpa rasa sakit? Setiap wanita melahirkan relatif sakit, namun untuk mengurangi rasa sakit itu dapat di atasi. Ada beberapa cara yang anda bisa lakukan dan informasi ini sebenarnya tidak hanya penting diketahui oleh ibu hamil, tetapi juga untuk suami dan orang terdekat yang akan membantu anda nantinya. Menyambut kedatangan anak pertama, memang membuat sebagian ibu merasa was was karena belum pernah melahirkan sebelumnya. Jika ada saran dari dokter pribadi anda, sebaiknya diikuti agar bisa memudahkan proses persalinan na

Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Melahirkan

Melalui masa kehamilan memang tidak mudah, menjalani selama 9 bulan bukan waktu yang singkat, cukup menguras pikiran dan tenaga serta materi. Sebuah perjuangan yang tidak mudah untuk melewati hari-hari kehamilan tersebut. Kini setelah 9 bulan, saatnya untuk melahirkan, rasa lelah dan penantian lama sebentar lagi segera berakhir. Banyak ibu yang tidak sabar ingin segera melahirkan dan menimang bayi mereka. Namun, sebagian ibu merasa sangat khawatir dan takut saat membayangkan betapa sakitnya melahirkan anak. Ketakutan itu kadang datang dari diri sendiri maupun cerita menyeramkan dari orang lain. Ketakutan yang sering muncul pada ibu-ibu menjelang persalinan seperti Takut tak mampu bertahan dan meninggal,Takut Nyeri, Takut disalahkan dan hal lainnya. Untuk mengantisipasi hal tersebut berikut penangkal rasa ketakutan tersebut. Takut tak mampu bertahan dan meninggal. Jika Anda ketakutan menjelang persalinan, pikirkanlah hal berikut, Pertama, tubuh wanita dibuat sempurna oleh Tuhan untuk

Cara Menstimulasi Bayi Sejak Dini Agar Cerdas

Menstimulasi bayi sejak dalam kandungan, agar cerdas dan pintar ketika ia beranjak balita hingga besar nantinya. Berikut tips untuk menjadikan anak jadi cerdas. Jaga Emosi Ibu hamil perlu selalu menjaga kondisi emosi. Ingat, ibu yang cemas akan melahirkan bayi yang cemas. Ibu yang pemarah juga kan melahirkan bayi yang pemarah. Sejak dalam kandungan, janin dapat belajar karakter dan merasakan emosi ibu. Ibu yang bahagia juga memungkinkan nutrisi yang lebih baik bagi bayi sehingga otak tumbuh lebih optimal. Berikan Musik Saat kehamilan berusia 20 minggu, bayi sudah mulai dapat mendengar. Stimulus suara berkekuatan 5000 hingga 8000 Hz. Suara berkekuatan ini dapat menembus cairan ketuban dan mencapai pendengaran bayi. “Bisa dengan memperdengarkan musik Mozart untuk bayi. Banyak penelitian menyebutkan, DHA dan musik sangat berperan dalam pertumbuuhan kecerdasan janin dalam kandungan. Ajak Bicara Saat berusia sekitar 30 minggu dalam kandungan, janin dapat mendengar dan mengingat kata-

Proses Kehamilan Minggu Ke 2

Jika Anda adalah wanita baru pertama kali hamil, perlu Anda ketahui mengenai  perkembangan hasil pembuahan untuk minggu kedua adalah sebagai berikut. Kehamilan minggu ke 2 dihitung dari hari pertama periode menstruasi terakhir Anda. Pada minggu ke 2 ini berisi tentang angka, karena di suatu tempat ada sekitar 140 juta hingga 500 juta sperma akan berlarian mencoba mendekati dan masuk mencapai sel telur, dan hanya sekitar 200 sperma saja yang akan mencapai ujung jalan, namun hanya akan ada 1 sel sperma saja yang akan mendapat hak gelar juara dan melanjutkan tarian di zona pembuahan. Bayi anda Setelah sel telur sudah dibuahi, ia akan terpecah menjadi dua inti yang mengandung gen-gen Anda dan pasangan Anda (seperti mata cantik Ayah dan kaki besar Ibu). Jika telur memang bertemu sperma, bayi yang tercipta akan mulai cepat membelah lagi dan lagi dan lagi. Bola kecil dari sel akan berlipat ganda dalam ukuran sekitar setiap 12 jam. Kehamilan Minggu Ke 2 Meskipun untuk sementara waktu kedepa

Tips Kulit Bayi Lahir Putih dan Bersih

Berbagai cara yang ibu hamil lakukan untuk memutihkan bayi yang ada dalam kandungannya, baik dari segi mitos maupun cara alami lainnya. Beberapa kalangan mempercayai bahwa dengan memberikan makanan tertentu, dapat  mempengaruhi kualitas kandungan seseorang. Telah banyak cara yang dilakukan oleh para peneliti agar kandungan ibu hamil  tetap terjaga  kebersihannya. Hasil penelitian tersebut diantaranya: Air Putih Konsumsi air putih berpengaruh terhadap tingkat kejernihan air ketuban, karena konsumsi air putih dapat membuat metabolisme tubuh menjadi lebih lancar. sSmakin banyak konsumsi air putih, semakin jernih air ketuban. Kacang Hijau Kacang hijau memiliki kandungan protein nabati yang sangat baik untuk perkembangan kandungan. Konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu air ketuban menjadi jernih dan janin menjadi sehat. Air Kelapa Muda Dokter menganjurkan untuk meminum air kelapa disaat usia kandungan 6 bulan keatas. Air kelapa muda memiliki khasiat yang sama. Ka

20 Tips Mengatasi Ngidam

Untuk calon ibu atau seorang wanita, istilah ngidam ini sudah lumrah dan sering di dengar dimana-mana saat membicarakan tentang kehamilan. Mual-mual, pusing dan muntah ketika sedang hamil merupakan gejala yang hampir dialami oleh semua wanita hamil, terutama di usia kehamilan 1-4 bulan. Dalam salah satu penelitian, bahkan disebutkan bahwa 50-70% wanita hamil mengalami gejala mual dan muntah atau ngidam. Merasa mual sepanjang hari dapat dialami sebagian wanita hamil muda, ada juga yang hanya timbul ketika sore hari, sebagian lagi merasakan gejala ngidam ini jika pada malam harinya kurang tidur. Namun sebagian besar gejala ngidam biasanya timbul di pagi hari, oleh sebab itulah ia dikenal juga dengan istilah ‘morning sickness‘. Nah, walaupun biasanya gejala ini akan berkurang bahkan menghilang setelah usia kehamilan 4 bulan, ada baiknya jika kepengenhamil.blogspot.com berbagi mengenai beberapa tips untuk mengatasinya… 1. Makanlah dalam jumlah sedikit, namun sering. Semakin kosong perut

Jenis-Jenis Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Muda

Jenis-Jenis Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Muda- Perlu diketahui untuk para calon ibu yang sedang hamil maupun calon ibu yang baru mau hamil. Pelajarilah lebih lanjut mengenai makanan sehat untuk ibu hamil muda. Pada kehamilan muda, sangatlah rentan bagi janin. Oleh sebab itu, para ibu hamil harus pandai dan cerdas dalam memillih nutrisi. Contoh makanan sehat untuk ibu hamil muda yang paling aman dikonsumsi sebagai berikut. 1. Brokoli Brokoli adalah sayuran yang mengandung folate, serat, kalsium serta karotenoid yang baik untuk membantu penglihatan. Potassium juga bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah anda. 2. Kacang-kacangan makanan sehat untuk ibu hamil muda jenis kacang-kacangan yang baik untuk janin seperti kacang hijau, kacang merah, lentil, chickpeas, kedelai hingga kacang tanah sangat bermanfaat. kandungan gizi yang terkandung dalam kacang-kacangan ini adalah protein, serat, kalsium, folate, zat besi dan juga zinc. Kandungan gizi-gizi tersebut sangat diperlukan untuk tum

Pantangan Ibu Hamil Muda

Pantangan Ibu Hamil Muda- Dr. Puji Ichtiarti, SpOG , dari RS Hermina Jatinegara, menyimpulkan bahwa, hamil muda memang mempunyai beberapa tahap pada fase hamil muda dan memiliki beberapa pantangan untuk kesehatan janin dan masa kehamilan. Pantangan yang dimaksud adalah : Pantangan di trimester 1 Tidak terbentur atau terjatuh karena bisa mengakibatkan keguguran. 1. Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, aerobik high impact atau angkat beban 2. Menunda bepergian jauh untuk sementara, terlebih bila harus melakukan perjalanan udara. Di usia kehamilan 1-3 bulan, ibu masih memerlukan kekuatan ekstra untuk mensuplai segala sesuatu yang penting bagi pertumbuhan janin. Kecapekan dapat membuat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi terhambat. 3. Hindari minum obat dan jamu kecuali dalam pengawasan dokter. Jangan lupa, janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan yang bersifat teratogen (zat kimia yang dapat menimbulkan kelainan perkembangan pada janin). 4. Hindari paka