Cara Menjaga Kesehatan Ibu Serta Janin

Kepengen Hamil - Kehamilan merupakan hal yang sangat membanggakan yang di dapat oleh seorang wanita. Namun bila kehamilan tersebut adalah kehamilan yang pertama, muncul kepanikan-kepanikan tersendiri. Benar atau salah yang di lakukan memang menimbulkan berbagai pertanyaan. Apalagi pada awal-awal kehamilan. Awal-awal kehamilan adalah masa yang sangat riskan yang harus di lalui oleh ibu hamil.

Namun ada cara untuk menjaga janin anda agar tetap sehat. Beberapa cara tersebut adalah:

• Konsumsi air putih dengan teratur. Seorang ibu hamil, sangat di sarankan mengonsumsi air putih selama masa kehamilan. Konsumsi air putih dapat berpengaruh pada kejernihan air ketuban yang anda miliki.

• Konsumsi kacang hijau, kacang hijau mengandung protein yang sangat tinggi, namun bukan hanya itu saja. Kacang hijau juga mengandung vitamin B1 serta B2. Kacang hijau ini dapat membantu perkembangan pada ibu hamil.

• Air kelapa muda. Bila kandungan anda sudah mencapai 6 bulan ke atas, mengonsumsi air kelapa muda memang sangat di anjurkan. Kandungan elektrolit di dalam air kelapa akan lebih membantu menjaga kesehatan rahim.

Ketiak Menghitam?
Singkirkan area gelap menjengkelkan itu dgn PALC
Mencerahkan Ketiak Dengan AMAN & ALAMI, Klik >>

Selain hal tersebut, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi yang lain, serta jangan enggan untuk berolahraga. Lebih baik mengikuti senam yang memang di anjurkan untuk para ibu hamil. Jangan malas pula untuk sekedar jalan-jalan di waktu pagi, guna memperlancar persalinan anda. Menjaga kebersihan diri juga tidak boleh untuk disepelehkan.

Tips Mengurangi rasa Sakit Detik-Detik Melahirkan

Perjuangan super saat akan melahirkan seorang bayi dari rahim ibu. Melahirkan normal adalah proses yang cukup matang dan tak dapat diucapkan dengan kata-kata. Dengan menjalani melahirkan normal, salah satunya menandakan bahwa kehamilan yang telah dikandung, atau janin serta ibunya mengalami kesehatan yang baik. Pengalaman menjadi seorang ibu terasa sempurna tatkala merasakan bagaimana perjuangan berat yang harus di lalui saat melewati proses persalinan normal. Namun dibalik semua itu, banyak ibu hamil merasakan kekhawatiran atau ketakutan menjelang melahirkan. Wajar adanya, karena proses melahirkan merupakan sebuah proses besar yang harus dilalui oleh para ibu hamil. Tenaga, pikiran hingga mental ibu dikerahkan guna melalui proses melahirkan dengan selamat. Salah satu faktor yang menyebabkan rasa khawatir atau takut ketika akan menghadapi proses persalinan, adalah bayangan rasa sakit yang akan menimpa para ibu hamil tatkala menjalani proses melahirkan normal. Tidak bisa dipungkiri,

Tips Agar Anak Tidak Ngompol

Cara Agar Anak Tidak Ngompol. Kebanyakan anak kecil pasti sering ngompol saat tertidur dan bahkan sudah berumur lima sampau tujuh tahun pun ia masih sering ngompol. Jika tiap malam dia selalu ngompol pasti anda sebagai ibunya pasti repot harus selalu mencuci serpai dan menjemur kasur yang dibuat tidur anak anda. Berikut ini saya mempunyai tips agar anak tidak ngompol lagi, tips berikut ini cukup sederhana untuk anda ajarkan kepada anak anda agar ia tidak ngompol lagi. Berikut ini adalah tips agar anak tidak ngompol. Sebelum tidur ajak anak buang air kecil terlebih dahulu. Bangunkan anak setelah tidur pada malam hari untuk buang air kecil. Jika jam tidur anak delapan jam, bangunkan anak 4 jam setelah tidur. Kurangi minum soda. Soda mengandung bahan perangsang metabolisme yang memicu anak berkemih. Berikan konsekuensi pada anak yang suka mengompol. Ajak anak mencuci bekas ompol, angkat seprai, dan celana bekas ompol. Harus ada kesadaran bahwa ada konsekuensi kalau anak mengompol. Guna

Makanan Penunjang Kualitas ASI

Kepengen Hamil - Tak dapat dipungkiri, ASI adalah susu terbaik dan No.1 di dunia. Seorang bayi seharusnya diberi ASI selama kurang lebih 2 tahun. Kandungan Nutrisi yang terdapat pada ASI tidak terdapat pada susu formula yang ada di pasaran, semahal apapun susu formula, namun tak ada yang dapat menyeimbangkan nutrisi susu ASI. Menyangkut ASI ibu, tidak semua ibu mendapatkan kualitas ASI yang baik. Untuk mendapatkan kualitas ASI yang baik, sebaiknya mengonsumsi makanan ini. Daun Katuk, daun katuk dan sayuran hijau lainnya seperti bayam, sawi mengandung vitamin A, C, B1, zat besi, kalium, protein, fosfor, sterol, alkaloid dan asam seskuiterna yang dipercaya dapat membantu meningkatkan air susu ibu. Bawang putih, bawang putih sejak lama dipercaya dapat meningkatkan ASi hal ini diperkuat dengan penelitian dalam journal of Pediatric Research yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa meningkatkan produksi ASI. Dengan mengonsumsi Labu Siam, mampu mencukupi kebutuhan asam folat ibu yang sedan

Kesuburan Kandungan dan Cara Cepat Hamil

Search This Blog