Cara Menjaga Kesehatan Ibu Serta Janin

Kepengen Hamil - Kehamilan merupakan hal yang sangat membanggakan yang di dapat oleh seorang wanita. Namun bila kehamilan tersebut adalah kehamilan yang pertama, muncul kepanikan-kepanikan tersendiri. Benar atau salah yang di lakukan memang menimbulkan berbagai pertanyaan. Apalagi pada awal-awal kehamilan. Awal-awal kehamilan adalah masa yang sangat riskan yang harus di lalui oleh ibu hamil.

Namun ada cara untuk menjaga janin anda agar tetap sehat. Beberapa cara tersebut adalah:

• Konsumsi air putih dengan teratur. Seorang ibu hamil, sangat di sarankan mengonsumsi air putih selama masa kehamilan. Konsumsi air putih dapat berpengaruh pada kejernihan air ketuban yang anda miliki.

• Konsumsi kacang hijau, kacang hijau mengandung protein yang sangat tinggi, namun bukan hanya itu saja. Kacang hijau juga mengandung vitamin B1 serta B2. Kacang hijau ini dapat membantu perkembangan pada ibu hamil.

• Air kelapa muda. Bila kandungan anda sudah mencapai 6 bulan ke atas, mengonsumsi air kelapa muda memang sangat di anjurkan. Kandungan elektrolit di dalam air kelapa akan lebih membantu menjaga kesehatan rahim.

Ketiak Menghitam?
Singkirkan area gelap menjengkelkan itu dgn PALC
Mencerahkan Ketiak Dengan AMAN & ALAMI, Klik >>

Selain hal tersebut, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi yang lain, serta jangan enggan untuk berolahraga. Lebih baik mengikuti senam yang memang di anjurkan untuk para ibu hamil. Jangan malas pula untuk sekedar jalan-jalan di waktu pagi, guna memperlancar persalinan anda. Menjaga kebersihan diri juga tidak boleh untuk disepelehkan.

20 Tips Mengatasi Ngidam

Untuk calon ibu atau seorang wanita, istilah ngidam ini sudah lumrah dan sering di dengar dimana-mana saat membicarakan tentang kehamilan. Mual-mual, pusing dan muntah ketika sedang hamil merupakan gejala yang hampir dialami oleh semua wanita hamil, terutama di usia kehamilan 1-4 bulan. Dalam salah satu penelitian, bahkan disebutkan bahwa 50-70% wanita hamil mengalami gejala mual dan muntah atau ngidam. Merasa mual sepanjang hari dapat dialami sebagian wanita hamil muda, ada juga yang hanya timbul ketika sore hari, sebagian lagi merasakan gejala ngidam ini jika pada malam harinya kurang tidur. Namun sebagian besar gejala ngidam biasanya timbul di pagi hari, oleh sebab itulah ia dikenal juga dengan istilah ‘morning sickness‘. Nah, walaupun biasanya gejala ini akan berkurang bahkan menghilang setelah usia kehamilan 4 bulan, ada baiknya jika kepengenhamil.blogspot.com berbagi mengenai beberapa tips untuk mengatasinya… 1. Makanlah dalam jumlah sedikit, namun sering. Semakin kosong perut

Manfaat Ibu Hamil Minum Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membantu anda dalam menjaga tubuh terhidrasi dan tetap segar. Anda dapat menikmati minuman dingin dari air kelapa terutama di musim panas. Ada banyak manfaat yang terkait dengan minuman tropis alami ini. Hal ini dibuktikan dengan dikonsumsi di seluruh dunia dan dapat digunakan secara langsung atau dicampur dengan minuman lain. Air kelapa memiliki nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama seperti darah. Selama kehamilan, penting bagi seorang wanita untuk memasukkan makanan dan minuman sehat dan bergizi dalam diet sehari-hari. Mengkonsumsi Air kelapa selama kehamilan membantu dalam menjaga kesehatan ibu dan janin. Berikut ini ada beberapa manfaat dari air kelapa muda bagi ibu hamil: 1. Air kelapa adalah minuman isotonik alami. Ini membantu dalam pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh. Air kelapa dapat sangat mencegah dehidrasi dan kelelahan. 2. Air kelapa sangat dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tub

Pengaruh Buruk Mendidik Anak Secara Kekerasan

Anak-anak korban kekerasan umumnya menjadi sakit hati, dendam, dan menampilkan perilaku menyimpang di kemudian hari. Bahkan, Komnas PA (dalam Nataliani, 2004) mencatat, seorang anak yang berumur 9 tahun yang menjadi korban kekerasan, memiliki keinginan untuk membunuh ibunya. Ketika seorang anak melakukan kesalahan, tak jarang orang tua memberinya hukuman fisik untuk tujuan pembelajaran. Dengan menerapkan hukuman-hukuman fisik secara ketat, perilaku anak diharapkan dapat lebih terkendali, dan anak menjadi lebih patuh kepada orangtua. Hukuman fisik dinilai sebagai suatu sarana agar anak dapat merenung dan tidak lagi melakukan kesalahan-kesalahan. Tapi, benarkah hukuman fisik itu efektif bagi pendidikan anak? Anak-anak yang sering diberi perhatian negatif, apalagi dengan teguran keras atau bentakan, akan mudah tertekan jiwanya. Berikut ini adalah pengaruh buruk mendidik anak secara kekerasan: 1. Anak akan merasa minder Bila anak selalu dicela dan dibentak, dan tak pernah menerima perha

Kesuburan Kandungan dan Cara Cepat Hamil

Search This Blog