Skip to main content

Berbagai Sumber Nutrisi Penunjang Kehamilan

Salah satu aspek penting dalam menunjang kehamilan adalah nutrisi agar segera memiliki momongan. Suami istri perlu butuh nutrisi lengkap dalam jumlah proporsional dan tepat untuk mendapatkan keturunan atau mencegah kehamilan saat wanita mengandung. Dengan nutrisi tersebut, mereka bisa mendapatkan tubuh lebih sehat yang merupakan modal awal untuk mendapatkan kehamilan. Sumber nutrisi adalah makanan atau minuman yang setiap hari kita konsumsi. Nutrisi tidaklah selalu mahal karena bisa didapatkan dari berbagai makanan murah yang terjangkau oleh semua orang. Sebaliknya, makanan tidak sehat atau junk food dijual dengan harga mahal yang tentunya menguras isi kantong dan kesehatan Anda. Untuk mendapatkan nutrisi, ada beberapa sumber yang bisa Anda manfaatkan.

Sayuran dan buah segar
Untuk mendapatkan nutrisi agar cepat hamil, sumber pertama yang bisa didapatkan adalah sayuran atau buah segar. Kata ‘segar’ di sini adalah sayuran atau buah yang masih segar, berkualitas, serta layak untuk dimakan. Untuk memastikan makanan yang lebih berkualitas, Anda bisa membeli makanan organik yang tidak ditanam dengan pupuk atau zat kimia berbahaya. Selain lebih sehat, kesegarannya juga lebih terjaga.

Susu
Susu adalah salah satu sumber nutrisi paling penting yang memberikan apa yang Anda butuhkan. Sama seperti anak-anak, orang dewasa juga membutuhkan susu untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian mereka. Dengan minum susu secara teratur, nutrisi cara cepat hamil bisa didapatkan dengan lebih mudah dan cepat. Namun, pilihlah susu yang mempunyai nutrisi dan formula khusus untuk dewasa.

Ramuan tradisional
Mungkin sangat jarang yang mau menggunakan ramuan tradisional untuk membantu kehamilan. Namun, ramuan alami tersebut memberikan nutrisi agar cepat hamil yang cukup lengkap tanpa menimbulkan efek samping. Anda bisa membuat ramuan sendiri atau membeli produk herbal yang saat ini sudah banyak disediakan oleh toko herbal.

Supplemen vitamin
Supplemen diperlukan untuk mencukupi kebutuhan hidup terhadap vitamin. Anda bisa mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup demi menjaga kesehatan, kebugaran, serta daya tahan tubuh. Vitamin ini merupakan nutrisi agar cepat hamil.

Labels

Label:

Popular posts from this blog

Tips Mengurangi rasa Sakit Detik-Detik Melahirkan

Perjuangan super saat akan melahirkan seorang bayi dari rahim ibu. Melahirkan normal adalah proses yang cukup matang dan tak dapat diucapkan dengan kata-kata. Dengan menjalani melahirkan normal, salah satunya menandakan bahwa kehamilan yang telah dikandung, atau janin serta ibunya mengalami kesehatan yang baik. Pengalaman menjadi seorang ibu terasa sempurna tatkala merasakan bagaimana perjuangan berat yang harus di lalui saat melewati proses persalinan normal. Namun dibalik semua itu, banyak ibu hamil merasakan kekhawatiran atau ketakutan menjelang melahirkan. Wajar adanya, karena proses melahirkan merupakan sebuah proses besar yang harus dilalui oleh para ibu hamil. Tenaga, pikiran hingga mental ibu dikerahkan guna melalui proses melahirkan dengan selamat. Salah satu faktor yang menyebabkan rasa khawatir atau takut ketika akan menghadapi proses persalinan, adalah bayangan rasa sakit yang akan menimpa para ibu hamil tatkala menjalani proses melahirkan normal. Tidak bisa dipungkiri, ...
Read more

Sejauh Manakah Persiapan Diri untuk Hamil?

Fitrahnya seorang wanita sempurna adalah menjadi istri dan menjadi ibu bagi anak-anak. Sebagian besar wanita pasti ingin mengikuti moment-moment ketika ia telah menjadi istri yang zah. Setelah menikah dan menjadi istri dari suami tercinta, keinginan untuk segera menjadi ibu pun begitu menggebu di dada. Berbagai persiapan agar sang janin bersarang di rahim, tumbuh dengan sehat selama sembilan bulan, dan lahir dalam keadaan normal pun saya lakukan. Meskipun sehari-hari saya bertugas sebagai praktisi kesehatan dan mengerti banyak tentang masalah kehamilan, tetapi saya belum memiliki pengalaman akan hamil itu sendiri. Karenanya,  saya tidak segan-segan untuk bertanya pada mamak dan ibu-ibu yang lebih berpengalaman, konsultasi ke dokter kandungan, membaca majalah dan berbagai referensi tentang kehamilan, serta bergabung di komunitas online untuk saling berbagi dengan calon ibu atau mereka yang telah menjadi ibu. Salah satu komunitas yang saya ikuti adalah bebeclub. Komunitas yang merup...
Read more

Tips Menghilangkan Bekas Garukan di Perut

Kepengen Hamil - Menghilangkan bekas luka atau bekas garutan saat hamil tidak susah kok bunda, kami punya banyak trik untuk menghilangkannya, bisa dengan berbagai cara dan cara mengatasinya pun cukup mudah. Nah baca terus yah bunda saya akan menuliskan sesuai dengan yang pernah saya alami. Untuk Pencegahan Dari hamil bulan ketiga hingga ke sembilan, rutinlah memberikan baby oil atau minyak di perut yang semakin hari semakin membuncit. Selain itu lakukan trik olahraga di pagi hari agar udara yang bunda hirup adalah udara segar dapat mententramkan pikiran dan juga janin kita. Pada saat perut kita gatal karena rambut si dede, janganlah menggaruk berlebihan hingga berbekas, berikan baby oil dan tahan, disinilah peran bunda untuk sabar. Lebih banyak bersabar bayi kita pun ikut sabar bun... amin. Cara Menghilangkan stretch Marks atau bekas garutan waktu hamil bisa dengan cara berikut. Pakai ampas kopi lebih mudah ditemukan bahannya, lebih cepat memudarkan dan tidak mengandung bahan kimia....
Read more