Skip to main content

Posts

Showing posts from April, 2015

Tips Mudah Menjaga Kesehatan untuk Wanita Hamil

Kepengen Hamil - Kehidupan terjadi secara proses, setiap ada yang mati ada pula yang lahir. Percayalah itu semua telah diatur dan diberikan yang terbaik bagi semua orang dari Tuhan yang maha esa. Kelahiran buah merupakan hal yang ditunggu oleh setiap pasangan yang telah terikat resmi dalam hubungan pernikahan. Tidak jarang dalam kehamilan tersebut ada beberapa hal yang dapat mengganggu kesehatan dari ibu dan anak yang dikandung. Mual atau juga malas makan mungkin salah satu hal yang menjadi indicator bahwa terjadi sesuatu yang berbeda pada tubuh si ibu hamil. Menjaga kesehatan keduanya merupakan hal yang teramat penting demi kelancaran proses melahirkan yang memiliki resiko bagi keduanya. Selain ibu hamil yang menjaga kesehatannya, bapak pun sebaiknya dengan sigap mendampingi istrinya tercinta melewati masa sulit tersebut. Hal ini bisa ditunjukkan dengan cara sang suami melakukan menggantikan kegiatan istri seperti mencuci piring atau menyapu dalam beberapa waktu agar istrinya tidak

Cara Menjaga Kesehatan Ibu Serta Janin

Kepengen Hamil - Kehamilan merupakan hal yang sangat membanggakan yang di dapat oleh seorang wanita. Namun bila kehamilan tersebut adalah kehamilan yang pertama, muncul kepanikan-kepanikan tersendiri. Benar atau salah yang di lakukan memang menimbulkan berbagai pertanyaan. Apalagi pada awal-awal kehamilan. Awal-awal kehamilan adalah masa yang sangat riskan yang harus di lalui oleh ibu hamil. Namun ada cara untuk menjaga janin anda agar tetap sehat. Beberapa cara tersebut adalah: • Konsumsi air putih dengan teratur. Seorang ibu hamil, sangat di sarankan mengonsumsi air putih selama masa kehamilan. Konsumsi air putih dapat berpengaruh pada kejernihan air ketuban yang anda miliki. • Konsumsi kacang hijau, kacang hijau mengandung protein yang sangat tinggi, namun bukan hanya itu saja. Kacang hijau juga mengandung vitamin B1 serta B2. Kacang hijau ini dapat membantu perkembangan pada ibu hamil. • Air kelapa muda. Bila kandungan anda sudah mencapai 6 bulan ke atas, mengonsumsi air kelapa

Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil

Kepengen Hamil - Sewaktu mengandung apalagi anak pertama, terkadang ibu merasa panik memilah makanan mana yang harus di konsumsi serta makanan yang harus di hindari. Menjaga kandungan Anda pada waktu masa-masa kehamilan memang sangat penting. Apalagi pada masa awal-awal kehamilan. Kondisi tubuh memang harus benar-benar di jaga pada waktu itu. Salah satu agar buah hati dalam kandungan Anda tetap sehat adalah menjaga asupan makanan. Makanan-makanan yang sehat memang sangat di perlukan oleh ibu. Beberapa makanan-makanan yang sehat adalah: •  Kacang-kacangan. Kacang-kacangan memiliki nutrisi yang rendah lemak serta mengandung banyak sekali protein. Usahakan mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang merah, karena akan baik sekali untuk pertumbuhan janin, •  Telur, telur juga mengandung protein yang sangat di perlukan oleh janin. Di dalam sebutir telur ditemukan 7 gr protein yang sangat baik untuk janin, •  Susu, tidak hanya protein. Susu pun sangat di perlukan

Mitos Seputar Kesehatan Ibu dan Anak

Kepengen Hamil - Kesehatan memang sangat mahal rasanya, terlebih lagi apabila sakit pasti membutuhkan dana yang lebih banyak. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjaga kesehatan tubuh Anda agar jangan sampai terlanjur sakit. Selain membutuhkan banyak biaya, sakit juga dapat menyita waktu Anda dan menyebabkan kerugian tentunya. Terlebih lagi jika Anda adalah seorang ibu hamil atau juga ibu yang baru saja melahirkan, kesehatan buah hati tentu menjadi faktor yang teramat penting disamping kesehatan dari ibu nya sendiri. Untuk mengatasi hal seperti itu, terkadang seorang ibu hanya mengandalkan beberapa tips dari tetangga atau juga dari tradisi yang bisa saja termasuk dalam katagori mitos dan belum tentu kebenarannya. Karena menurut beberapa pengamatan di lingkungan masyarakat, mitos merupakan sesuatu yang masih menjadi panutan dan tuntunan dalam menyelesaikan suatu masalah tanpa adanya penelitian yang benar-benar valid hasilnya. Beberapa mitos yang terjadi dan dialami oleh ibu hamil di

Khasiat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil - Kehamilan adalah hal yang dinanti para ibu. Agar pada masa kehamilan tetap sehat, banyak para ibu yang memerlukan nutrisi tambahan. Hal ini agar kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya tetap terjaga. Salah satu nutrisi yang baik untuk ibu hamil adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau.   Apa saja khasiat yang terkandung pada kacang hijau selama masa kehamilan? Mari kita simak beberapa info mengenai manfaat kac ang hijau bagi bumil. 1. Asam Folat Kandungan asam folat pada kacang hijau sangat penting untuk perkembangan otak dan kecerdasan janin. Baik juga untuk perkembangan sistem saraf bayi, dan mencegah kecacatan otak dan sumsum tulang belakang selama proses kehamilan.  2. Protein Kandungan protein dalam kacang hijau sebanyak 24%. Protein dapat membantu tumbuh kembang organ janin selama dalam kandungan. Penelitian lain menyebutkan bahwa protein juga berperan menambah volume rambut bayi selama masa kehamilan. Hal ini karena, pe

Menjelang Pernikahan Rajinlah Untuk Berolahraga

Disaat anda sedang memulai hidup baru mungkin agak sedikit kerepotan untuk menata kembali hidup anda, yang sebelumnya anda masih sendiri dan dapat melakukan aktifitas seperti berolahraga dengan tenang dan senang. Mungkin sedikit berbeda di saat telah memiliki suami. Benarkah bunda? Namun inilah saat penting disaat menjelang pernikahan, sebaiknya memperbanyak olahraga agar pikiran tetap rileks dan fresh . Selain itu, berolahraga saat-saat menjelang pernikahan adalah hal yang baik untuk mengatur hormon agar lekas mendapatkan momongan.  Berolah raga saat hamil pun di anjurkan, namun olahraga saat hamil berbeda disaat program kehamilan.  Nah rajin berolahraga tak ragu lagi untuk mendapatkan momongan yang sehat pula.

Faktor Sulit Hamil Disebabkan Beberapa Penyakit Ini

Faktor Sulit Hamil Disebabkan Beberapa Penyakit Ini . Salah satu tujuan pernikahan adalah memiliki keturunan, sebagai pewaris kehidupan dan sebagai bukti cinta diantara kedua pasangan. Namun tidak semua yang telah menikah langsung memiliki keturunan. Berbagai macam faktor penyebabnya diantaranya karena penyakit. Penyakit apakah yang menghambat sulitnya memiliki keturunan? 1. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) Wanita yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, memiliki resiko yang tinggi pula terhadap kehamilan yang berbahaya. Apabila hamil, maka dokter akan menghentikan pemberian obat yang difungsikan untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Sebab, obat-obatan tersebut dapat mengancam kesehatan janin yang berada dalam kandungan ibu hamil. Bagi ibu hamil yang mengalami hipertensi juga harus mendapatkan perawatan khususuntuk selalu mengontrol tekanan darah agar tidak membahayakan ibu dan janin. 2. Kesehatan Jantung Yang Bermasalah kelainan jantung,

Manfaat Kasih Sayang Ibu yang Tidak Kita Ketahui

KepengenHamil - Mungkin anda belum pernah mendengar hal ini sebelumnya. Bahwa kasih sayang seorang ibu juga bisa mempengaruhi kesehatan antara ibu dan anak. Baru-baru ini hal itu diungkapan dalam sebuah penelitian, bahwa ada ikatan antara seorang ibu dan anak yang dapat mempengaruhi kinerja jantung, otak serta organ tubuh lain di kehidupan seseorang. Beberapa manfaat tersebut adalah: 1. Menjadi nutrisi untuk otak. Ternyata kasih sayang seorang ibu dapat memberikan nutrisi yang alami untuk otak kita, seorang anak yang mendapatkan kasih sayang seorang ibu, akan mendapatkan otak yang lebih cerdas bila di bandingkan dengan yang kurang sedikit kurang dalam mendapatkan kasih sayang, 2. Lebih sehat saat usia sudah menua. Bagi seorang ibu yang menyayangi anaknya, akan lebih sehat ketika menginjak usia yang setengah baya, di karenakan rasa bahagia, rasa nyaman, sangat mempengaruhi kesehatan, 3. Memiliki daya berfikir yang stabil. Seorang anak yang mendapatkan kasih sayang dari ibu, mereka d