KepengenHamil.blogspot.com - Menanti nanti dan berharap-harap cemas adalah perasaan seorang calon ibu yang ingin memiliki keturunan namun belum juga kesampaian.
Mendapatkan keturunan merupakan sebuah harapan besar bagi pasangan suami istri. Adanya anak akan melengkapi kehidupan dalam kehidupan rumah tangga.
Sebagian besar pasangan suami istri ingin segera mendapatkan momongan setelah melangsungkan pernikahan. Namun tak jarang juga beberapa pasangan belum dikaruniai anak. Banyak hal yang menjadi faktor penyebab. Namun disini kita tidak membahas penyebabnya melain kita berusaha dan yakin cara gampang untuk mendapatkan momongan.
Nah cobalah untuk melakukan hal ini semoga dengan usaha calon ibu atau bunda ini cepat dapat momongan.
1. Berdoalah
Sebelum memulai program hamil, sebaiknya calon ayah dan bunda berdoalah dengan khusyu agar sang pencipta dengan mudah mengabulkan permintaan-permintaan hambaNya. Selain itu berdoa adalah senjata utama bagi kita untuk mendapatkan kekuatan kepada Anda untuk terus berusaha, serta membuat sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin.
2. Kenali masa subur andaMendapatkan keturunan merupakan sebuah harapan besar bagi pasangan suami istri. Adanya anak akan melengkapi kehidupan dalam kehidupan rumah tangga.
Sebagian besar pasangan suami istri ingin segera mendapatkan momongan setelah melangsungkan pernikahan. Namun tak jarang juga beberapa pasangan belum dikaruniai anak. Banyak hal yang menjadi faktor penyebab. Namun disini kita tidak membahas penyebabnya melain kita berusaha dan yakin cara gampang untuk mendapatkan momongan.
Nah cobalah untuk melakukan hal ini semoga dengan usaha calon ibu atau bunda ini cepat dapat momongan.
1. Berdoalah
Sebelum memulai program hamil, sebaiknya calon ayah dan bunda berdoalah dengan khusyu agar sang pencipta dengan mudah mengabulkan permintaan-permintaan hambaNya. Selain itu berdoa adalah senjata utama bagi kita untuk mendapatkan kekuatan kepada Anda untuk terus berusaha, serta membuat sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin.
Dalam satu siklus menstruasi, terdapat 5-7 hari masa subur. Masa ini adalah masa di mana terjadi pengeluaran sel telur dari ovarium. Jika kamu adalah wanita dengan siklus mensnya yang teratur, yaitu sekitar 28-32 hari, berarti kamu memiliki masa paling subur di hari ke-14 atau 15. Jika bagi kamu yang haidnya tidak teratur maka sebaiknya menggunakan perhitungan ovulasi.
3. Berhubunganlah saat masa subur
Nah ini sangat penting, karena berhubungan disaat mendekati menstruasi besar kemungkinan masa subur sudah terlewatkan. Proses pembuahan kurang baik. Sehingga proses pembuahan gagal. Kehamilan tampaknya sangat mungkin terjadi jika berhubungan intim dalam tiga hari sebelum ovulasi.
4. Stop Kebiasaan Buruk
Saat hamil tentu hal-hal berbau nikotin tentu mempengaruhi kehamilan. Merokok akan mengganggu janin. Begitupula pada saat pembentukannya hindari asap roko apalagi sebagai pengidap.
Merokok pada beberapa kasusu dapat menghambat kemungkinan untuk hamil sehingga satu tahun. Perokok pasif juga dapat memiliki keterlambatan untuk hamil.
Merokok dapat menurunkan kadar hormon pada wantia dimana hormon tersebut sangat dibutuhkan oleh sel ovum. Para ahli mengatakan bahwa pria yang merokok memiliki kecenderungan untuk memiliki jumlah sperma yang rendah.
Selain rokok alkohol juga sangat mempengaruhi kesulitan memiliki keturunan. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol dapat mempengaruhi pasangan yang tengah menjalani program hamil.
Nah bisa juga karena kafein atau bagi wanita yang sering mengkonsumsi kopi dalam kategori rutin tiap hari, bahkan 5 cangkir per hari dapat mempengaruhi fertilitas wanita.
Hindari dari semua hal-hal yang dapat mempengaruhi kurangnya kesuburan agar calon ibu lebih cepat mendapatkan julukan seorang ibu.
Baca juga : Nutrisi penting untuk persiapan hamil
5. Hindari stres selalu santai dalam berfikir
Kurang tidur karena stres atau banyak pikiran dapat mempengaruhi gagalnya kehamilan. Stres dan kurang tidur berdampak pada tubuh sehingga tubuh kurang sehat begitupula dengan kandungan
6. Periksa kondisi kesehatan
Jika semua cara telah dilakukan segeralah untuk periksakan kondisi kesehatan ke dokter anda.
7. Dapatkan olahraga tubuh yang rutin
Olahraga bagi wanita sangat bermanfaat sepanjang tidak dilakukan secara berlebihan. Olahraga di luar ruangan adalah salah satu cara untuk memulihkan stress jika berolahraga di luar ruangan.
Semoga sukses program hamilnya.
Kurang tidur karena stres atau banyak pikiran dapat mempengaruhi gagalnya kehamilan. Stres dan kurang tidur berdampak pada tubuh sehingga tubuh kurang sehat begitupula dengan kandungan
6. Periksa kondisi kesehatan
Jika semua cara telah dilakukan segeralah untuk periksakan kondisi kesehatan ke dokter anda.
7. Dapatkan olahraga tubuh yang rutin
Olahraga bagi wanita sangat bermanfaat sepanjang tidak dilakukan secara berlebihan. Olahraga di luar ruangan adalah salah satu cara untuk memulihkan stress jika berolahraga di luar ruangan.
Semoga sukses program hamilnya.