Skip to main content

4 Tips Merawat Kesehatan Kulit Ibu Hamil dengan Baik

4 Tips Merawat Kesehatan Kulit Ibu Hamil dengan Baik - Meskipun kondisi tengah berbadan dua tidak lantas membuat Anda tidak acuh terhadap kesehatan kulit yang dimiliki. Kesehatan kulit yang terjaga dengan baik juga akan berpengaruh positif untuk perkembangan janin di dalam rahim Anda. Maka jangan sepelekan kebutuhan untuk menjaga kesehatan kulit saat tengah hamil besar. Perawatan kulit perlu dilakukan sejak masa awal kehamilan agar nantinya kesehatannya terjaga dengan maksimal.

Adapun perawatan kesehatan kulit yang perlu dilakukan ibu hamil sejak menginjak usia awal kehamilan adalah meliputi tindakan berikut:

1.    Minum air putih secukupnya, minimal 8 gelas dalam sehari, untuk menjaga kelembaban alami kulit dan metabolisme tubuh.

2.    Jaga asupan makanan, pilih makanan yang sehat dan segar seperti jenis sayuran yang kaya serat untuk menjaga kesehatan kulit.

3.    Gunakan baby oil untuk dioleskan ke kulit bagian perut agar mengurangi resiko munculnya guratan putih atau strecthmark. Bisa juga pakai krim khusus strecthmark.

4.    Ikuti olahraga atau senam ibu hamil untuk melancarkan proses persalinan sekaligus menjaga kekencangan kulit tubuh.

Upaya perawatan ini sangat penting untuk dilakukan mengingat kulit ibu yang mengalami masalah juga akan membuat janin merasakan dampaknya. Tubuh ibu yang sehat akan berpengaruh terhadap mood ibu itu sendiri. Sehingga janin dalam kandungan juga akan merasakan kenyamanan yang baik dan mendukung pertumbuhannya. kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh ibu dan janin sebaiknya diikuti secara rutin.

Label:

Popular posts from this blog

Manfaat Kacang Ijo Buat Anak Bayi

Siapa yang tidak mengenal kacang hijau (Phaseolus Aureus). Salah satu jenis polong-polongan yang mengandung protein nabati cukup tinggi dan menjadi salah satu sumber mineral penting bagi tubuh. Selain bisa diolah menjadi berbagai makanan, ibu hamil pun bisa mendapatkan berbagai manfaat kacang hijau. Selama ini yang kita tahu, kacang hijau adalah makanan bergizi yang sedap dimakan setelah dijadikan bubur kacang hijau atau kue-kue.Namun ternyata kacang ijo pun banyak  khasiatnya untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Adapun manfaat kacang ijo buat anak bayi antara lain: 1. Biang keringat anak-anak Anak-anak yang terkena biang keringat sering rewel, wajar karena merasa gatal. Coba resep kacang hijau ini. Rebus 60 gram kacang hijau yang sudah dijadikan bubuk dulu, lalu tambahkan 50 gram tanaman krokot, rebus dengan air secukupnya. Setelah matang, saring, lalu minumkan 3 kali sehari. 2. Bayi demam Berikan 1 gelas air rebusan kacang hijau ditambah 1 sendok makan madu untuk bayi yang te...
Read more

Tips Menghilangkan Bekas Garukan di Perut

Kepengen Hamil - Menghilangkan bekas luka atau bekas garutan saat hamil tidak susah kok bunda, kami punya banyak trik untuk menghilangkannya, bisa dengan berbagai cara dan cara mengatasinya pun cukup mudah. Nah baca terus yah bunda saya akan menuliskan sesuai dengan yang pernah saya alami. Untuk Pencegahan Dari hamil bulan ketiga hingga ke sembilan, rutinlah memberikan baby oil atau minyak di perut yang semakin hari semakin membuncit. Selain itu lakukan trik olahraga di pagi hari agar udara yang bunda hirup adalah udara segar dapat mententramkan pikiran dan juga janin kita. Pada saat perut kita gatal karena rambut si dede, janganlah menggaruk berlebihan hingga berbekas, berikan baby oil dan tahan, disinilah peran bunda untuk sabar. Lebih banyak bersabar bayi kita pun ikut sabar bun... amin. Cara Menghilangkan stretch Marks atau bekas garutan waktu hamil bisa dengan cara berikut. Pakai ampas kopi lebih mudah ditemukan bahannya, lebih cepat memudarkan dan tidak mengandung bahan kimia....
Read more

Pantangan Ibu Hamil Muda

Pantangan Ibu Hamil Muda- Dr. Puji Ichtiarti, SpOG , dari RS Hermina Jatinegara, menyimpulkan bahwa, hamil muda memang mempunyai beberapa tahap pada fase hamil muda dan memiliki beberapa pantangan untuk kesehatan janin dan masa kehamilan. Pantangan yang dimaksud adalah : Pantangan di trimester 1 Tidak terbentur atau terjatuh karena bisa mengakibatkan keguguran. 1. Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, aerobik high impact atau angkat beban 2. Menunda bepergian jauh untuk sementara, terlebih bila harus melakukan perjalanan udara. Di usia kehamilan 1-3 bulan, ibu masih memerlukan kekuatan ekstra untuk mensuplai segala sesuatu yang penting bagi pertumbuhan janin. Kecapekan dapat membuat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi terhambat. 3. Hindari minum obat dan jamu kecuali dalam pengawasan dokter. Jangan lupa, janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan yang bersifat teratogen (zat kimia yang dapat menimbulkan kelainan perkembangan pada janin). 4. Hindari paka...
Read more